התרגולים בריטריט ינועו בין תרגולי אסנה,  מדיטציות מגוונות, העמקה בגוף האנרגטי, דרך יצירה ונטיעת כוונות, ועבודה עם צליל, קול, תדרים ותנועה. 

בריטריט יהיו הזדמנויות לחוויות חדשות, לחיבורים, לאומנות ויצירה, והתבוננות. נלמד ונחווה כלים לפיתוח קשיבות, לאיזון ולהעצמת תשומת הלב פנימה והחוצה.

בכל יום נתרגל יוגה, פראניאמה, מדיטציה, נאכל אוכל טעים ומזין, נשהה בטבע ונהנה מהבריכה והג'קוזי שבחווה. נחווה סדנאות בליווי מנחים אורחים - סאונד הילינג, סדנת יוגה תנועה וצליל בליווי מוזיקה אקסטטית אלקטרונית וחיה, וסדנת יצירת כוונה.

הריטריט ימחיש חלק מהדרכים הרבות שאפשר דרכן ובעזרתן להתחבר ללב, לנכוח ברגע, להרפות.